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Brokkoli- und Mandelblumenkohlsalat

Brokkoli- und Mandelblumenkohlsalat


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Ein Eingang voller Elan ... und Folsäure! Kohl hilft dabei, die Vitalität wiederherzustellen, den Körper zu stärken und Giftstoffe zu eliminieren. Brokkoli ist reich an Vitamin C.

Zutaten:

Für 4 Personen

  • 300 g Brokkoli
  • 300 g Blumenkohl
  • ½ rote Paprika
  • 4 Esslöffel geröstete Mandeln
  • 4 Esslöffel Öl
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • Salz
  • Pfeffer

Vorbereitung:

Brokkoli 6 Minuten und Blumenkohl 15 Minuten kochen.

2 EL Mandeln und gewaschenen Pfeffer dazugeben und in dünne Streifen schneiden. Mischen Sie die restlichen Mandeln und fügen Sie sie hinzu. Gießen Sie den Essig, das Öl, Salz und Pfeffer.



Bemerkungen:

  1. Storm

    Entschuldigen Sie, dass ich Sie unterbreche, aber Sie könnten nicht ein bisschen detaillierter malen.

  2. Zugar

    Ein gutes Thema

  3. Jaryl

    Stimmen zu

  4. Keannen

    Informativ, mach weiter so

  5. Botolf

    bitte umschreiben



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