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Schlafmangel: Ein Risikofaktor für Übergewicht und Adipositas bei Kindern


Das Risiko von Übergewicht und Adipositas hängt nicht nur mit der Ernährung zusammen. Eine im April 2014 veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Kinder, die nicht genug schlafen, einem höheren Risiko ausgesetzt sind als Kinder, deren Eltern übergewichtig sind.

Weniger als 8 Stunden Schlaf pro Nacht = größeres Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden

  • In einer Studie *, die an 329 Eltern / Kind-Paaren durchgeführt wurde, sollten die Risikofaktoren für Adipositas und Übergewicht bei Kindern ermittelt werden. Die Ergebnisse bestätigten nur 3 der 22 Risikofaktoren, die in früheren Studien hervorgehoben wurden:
  • 1 / Der Schlafmangel. Kinder, die weniger als 8 Stunden pro Nacht schlafen, sind 2,2-mal häufiger übergewichtig oder fettleibig. Die Schlafdauer von Kindern steht in direktem Zusammenhang mit Übergewicht und Adipositas. Weniger bekannte Daten und diese Studie * haben sich gerade bestätigt.
  • 2 / BMI (Body Mass Index) der Eltern. Kinder, deren Eltern übergewichtig oder fettleibig sind, sind 1,9-mal häufiger selbst übergewichtig oder fettleibig, sei es durch Nachahmung oder durch Nahrungsmittelanreize.
  • 3 / Restriktive Regelungen. Kinder, deren Eltern sich restriktiv ernähren, sind 1,75-mal häufiger übergewichtig oder fettleibig.

Frédérique Odasso

* Dipti A. Dev, Brent A. McBride, Barbara H. Fiese, Blake L. Jones und Hyunkeun Cho im Namen des STRONG Kids Research Teams. Fettleibigkeit bei Kindern. Oktober 2013.