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Ihre 4 guten Laune Ideen für das neue Jahr

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Hören Sie auf zu rauchen, nehmen Sie ab, wechseln Sie den Arbeitsplatz ... Sie sind gerade in das neue Jahr eingetreten, als Sie bereits neue Herausforderungen stellen. Also, wenn die beste Lösung im nächsten Jahr darin bestand, schöne und einfache Dinge in Ihrer Reichweite zu genießen? Einige Spuren. (

1. Nimm ein Beispiel für deine Kinder!

  • Sie kämpfen, um sich von der Zeit zu befreien, aber Ihre Schätze berauben sich nicht. Weil sie wissen, wie man die guten Zeiten genießt, Warum imitieren Sie sie nicht, indem Sie sich mit ihnen vorstellen, indem Sie ein Ritual erfinden, um mit ihnen einen Raum der Wiedervereinigung für Sie und sie zu teilen.
  • Kein Anspruch an Raffinesse, sondern einfache Dinge! Finden Sie sich mit Ihren lieben Kindern an einem wunderschön dekorierten Tisch wieder und genießen Sie jeden Samstagnachmittag oder Sonntag ein spezielles Menü. Entscheiden Sie sich für den Schokoladenkuchen, der mit der Familie zubereitet und probiert wird!
  • Das Wichtigste ist, diesen Termin nicht zu verpassen. Brechen Sie dieses Ritual nicht So können Sie den Tagesrhythmus durchbrechen und einen privilegierten Moment mit Ihren Liebsten teilen!

2. Nehmen Sie sich Zeit nur für Sie!

  • Vereinbaren Sie einen Termin mit sich selbst, es ist gut für die Moral. So können Sie natürlich zum Friseur gehen, mit Ihren Freundinnen zu Abend essenman lässt sich massieren aber man kann auch einfach nix machen und sich fragen.
  • Gönnen Sie sich 5 Minuten am Tag, ohne zu lesen, zu telefonieren, Musik zu hören ... und tun Sie nichts anderes, als Ihre Gedanken schweifen zu lassen, und vor allem, ohne sich schuldig zu fühlen. Trennen Sie, es ist perfekt, um Ihre Batterien aufzuladen.
  • Versuchen Sie, täglich zu buchen und was auch immer passiert Seine heiligen Minuten lassen sie in dein persönliches Tagebuch schreiben!

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